提升执行力
我们需要怎么做？？？
做到这几点
让你成为时间富人
Do these points to make you time-rich
EXECUTIVE FORCE
你是否经常觉得时间不够用？
是否有很多想做的事没去做？
是否有很多想学的技能知识没去学？
如果是说明你在生活中缺乏执行力。
Part1 自我检验
来看看以下这些情况你中了几个：
a.一直说着要减肥，但其实只停留在口头上，运动了几次就放弃了；
b.立下每天去图书馆学习几小时的flag，但空闲时间还是呆宿舍刷手机追剧打游戏；
c.决定学习一些技能，如剪辑、编程、办公软件，收藏了很多课程，但是一直放在收藏夹吃灰；
d.计划多看点书，书架上摆了很多，图书软件里收藏了很多，就是没时间去看。
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执行力差导致我们浪费了很多时间，该做的任务总是卡着ddl完成，自己想做的事也没有时间去做，还会让我们感到焦虑迷茫，缺乏成就感，对自己不自信。
因此提高执行力刻不容缓，如果你现在正处于一个低执行力的状态，希望对你有帮助。
思考一下
我们为什么没有高执行力？
一个重要的原因就是：害怕自己做不好。
当我们被要求做一件事的时候，我们脑袋里冒出来的第一个念头就是我做不好的。
比如我现在让你来给我化个妆，你会拒绝，以我不会化妆、我没有齐全的化妆品和化妆工具等理由，然后说等我学会化妆了再来，然后就没有然后了。
可是我只说了化妆，化完就好了，
没有说要化多好，更不是要爆改。
发现了吗？其实很多时候我们没有执行力是因为我们在一开始就想把事情从零直接做到完美，总有人告诉我们“做事情要做就做好”。
但其实这个“做好”不是“立马做好”而是“逐渐做好”，而且这个做好的标准是我们自己定的，当我们以心中的理念为标准来要求当下的自己，差距会让我们绝望到根本动不起来，因为理念根本不存在于现实。
而当我们基于自己客观的现实情况来行动，逐渐向我们心中的理念去靠拢，差距就会缩小，缩小的这部分就叫做进步，所以我们应该直接做，边做边完善，没必要一开始就做到满分。
当然还有一些别的原因
比如缺乏动力，害怕结果不是自己想要的，害怕时间都浪费了，任务太多而焦虑不想做……
原因知道了，最重要的还是怎么做。
蓓蓓在这里给出了一些建议，一起来看看吧！
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Part2 建议分享
两分钟原则
生活中有些事情是必须要做且可以短时间完成的，那就不要想着等之后有很多时间再完成，当下抓住一点碎片时间就赶紧完成了，比如每周的青年大学习。
写done list
很多人喜欢写to do list，但其实当我们看见有这么多事情要做，对于被要求要完成的事肯定是能拖就拖，而对于可做可不做的事很多时候可能根本就不会做，因为人是有惰性的。
而写done list是会给到我们一个正向反馈的，可以用手机备忘录也可以准备一个专门的本子记录，记录的事可大可小，这个标准自己去定。坚持记，每天睡前翻来看看，会有满满的成就感，可以激励着我们去完成更多的事。
养成记笔记的习惯
平时我们会有很多碎片化时间，我们可能都会利用这些时间去刷刷短视频，但看过也就忘了，对我们有用的短视频我们可能只会点个收藏，觉得自己以后会看的，但实话说真的很少会看，后面如果需要再去找又很难找到了。
因此可以准备一个小本子，在刷到有用的视频时记录下来，可能你随手记录下的知识什么时候就派上用场了呢。
进行大脑排浊
在执行的过程中，我们可能会经历很多次力不从心，感觉身体被掏空，什么事都不想做，这很正常，我们是人不是AI，当然会感到累。
这时候我们脑子里的废料已经积累得太多了，必须进行排浊，可以做做手账、打一套八段锦、听听音乐，总之让大脑好好休息。
积极的心理暗示
要相信语言的力量，不要说一些丧气的话，小心一语成谶。相反我们要这样想：考试总要有人拿第一为什么不能是我、参加比赛总有人要获奖为什么不能是我，相信都是可以的，多对自己说“我可以”“我行的”，那你就行。
成大事者总是能做到知行合一，而平庸者却在“知”与“行”之间，筑起了一条万里长城。
实现理想最快的捷径，就是明确自己需要的，坚定自己的选择，说干就干，放手大胆去做，不用一开始就要求自己交出一份完美答卷。
（撰稿/蒋思蜜 编辑/蒋思蜜 审核/禹敏 卢灵舢）
