心灵家园
数学与统计学院数学2401班开展班会活动
2024年10月30日 | 点击次数：次
10月29日，数学与统计学院数学与应用数学专业2401班在综教C605晚自习教室举办班会。本次活动主持人为班级班主任都昌发，此次班会聚焦班级建设与心理健康教育，让同学们可以知道自己的不足，更好的为之后的学习生活做好合理的规划。
班会开始，主持人总结班级近况，包括学习以及生活方面等情况。随后的心理知识教育环节，心理委员以案例讲解常见心理问题识别与应对。如阐释压力下身心反应，介绍深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松身心的方法，强调积极思维对心理健康的关键作用，鼓励同学们遇困时转换视角乐观接纳。
互动交流时，同学们踊跃分享。有人谈到数学难题引发的焦虑及与室友交流后的缓解，有人说加入团学等组织使其从内向变得自信。这些分享可以让其他同学从中也能吸取经验。
此次班会增强了班级凝聚力，提升同学们对心理健康的重视与自我调节能力。相信通过此次班会，同学们能更好地平衡学业与心理状态，以更饱满的热情投入到大学生活中，在学习知识的同时，也能保持心理健康，让班级成为温暖港湾。
（文、图/马维雪 一审/刘晓丹 二审/郑忠辉 三审/邓崛峰）