水利学院开展2024届本科毕业生心理健康知识宣讲会

为了帮助毕业生们更好地应对即将面临的各种挑战和压力，2024年6月6日，水利学院在工三B201和307教室开展2024届本科毕业生心理健康知识宣讲会，本次会议2024届全体毕业生参与，学院心理辅导员刘灿主讲。

会上，刘灿首先强调了心理健康的重要性，并对毕业生在面临就业、升学、人生规划等方面的心理压力和困惑进行分析解答，讲解了如何有效地进行心理调适，并引导大家正确看待这些挑战，树立积极的心态。她指出，面对压力和挫折时，我们应该学会接受自己的不完美，以乐观的态度去面对生活中的种种不如意。同时，她还介绍了许多实用的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等。

本次宣讲会引导毕业生从容面对现实与压力，结合现阶段的心理特点进行自我调节，学会及时化解焦虑，提高心理承受能力，促进心理健康。

（文/刘灿 图/王正博 一审/刘灿 二审/银波 三审/喻玲娜）