12月6日，我校在云塘校区新能源大楼2栋502学术报告厅开展云影讲坛之心理健康和文明礼仪专题讲座。本次讲座由我校第三届湖南省高校“最美辅导员”罗亦欧主讲，全体2024级全体研究生参加。

罗亦欧首先以“压力、情绪与自我”为主题，分别从研究生心理健康状况、压力与心理健康、情绪管理三个方面进行详细讲解。通过学校2024年秋季研究生思想状况调研报告与研究生心理健康的相关论文中的数据，分析了当前社会研究生的心理健康状况；然后通过引入案例，解读了压力是什么及苦难教育给我们带来的压力，分析了长期压力的影响及应对压力的步骤；接下来讲述了如何认识、觉察情绪，通过引入一些情景模拟，穿插讲述了研究生如何缓解自己的情绪、自查心理状态。最后，她为研究生提供了心理咨询的渠道，推荐了经典书籍和电影供同学们课后阅读和观影。

随后罗亦欧介绍了文明礼仪素养对研究生的学习与工作的重要性。素养的基础是礼仪，礼仪能够培养人们的道德感、规则意识和责任意识。接着，她围绕心理文明、行为文明、网络文明和语言文明四个方面，结合生动丰富的例子向2024级研究生详细介绍了礼仪规范，激发起了同学们对深入了解礼仪知识的兴趣和求知欲，加深了同学们对于文明礼仪规范的认知。

我校始终坚持致力于为学生的全面发展保驾护航。通过本次讲座，希望能够帮助研究生更好地关注自身心理健康，提高心理素质，做一名讲礼仪，守文明的长理能动人。

（文/薛涛 图/向莉 一审/李觅 二审/张晓烽 三审/王明彦）