为加强学生心理健康教育，帮助学生调适心理，以更加积极的状态投入到校园学习生活当中，3月28日，教育学院2021级教育技术学师范班和非师范班联合开展“把握情绪，奔向未来”主题班会。“第一班主任”、宣传部副部长郭圆圆，“第一班主任”、教育学院党委副书记李玉琼，专任班主任刘军，班级全体学生参加了主题班会。班会由2021级教育技术师范班班长马泽涵主持。

首先，同学们分享了在学习生活中遇到的问题和情绪困扰，班主任们结合自己的求学经历积极回应学生关切。“第一班主任”郭圆圆用亲身经历告诉同学成长中难免遇到挫折和不如意，希望同学们在努力学习的同时也要学会悦纳自我；“第一班主任”李玉琼带领大家正确认识情绪和如何应对焦虑，同时用教育技术学专业的毕业去向呈现了专业发展前景；专任班主任刘军分享了个人的大学生涯，介绍了不同阶段、不同学习方法的运用，同时鼓励大家积极交往和参加校园活动。三位班主任的发言让大家受益匪浅，现场响起了热烈的掌声。

接着，班主任们带领同学们做了调适心理的团体辅导活动，在一片欢声笑语中大家放松了心情、缓解了焦虑，也看到了自己在集体中的价值。最后，主持人向大家分享了几个缓解焦虑的情绪的方法，同时推荐了校本部心理咨询中心和“首师大心灵家园”公众号。

会后，同学们纷纷表示此次主题班会帮助大家正确的认识了自己的情绪，缓解了学习压力，也更加明确了发展方向和目标。同时，这次活动还促进了同学之间的人际交往、增加了班级凝聚力。