为帮助留学生在疫情期间缓解压力、调节情绪，国际文化学院于6月15日晚在腾讯会议平台组织留学生线上团体心理辅导活动。学院特别邀请了北京科技大学大学生心理健康课教师顾耘宇为留学生做心理辅导讲座。顾耘宇是高级绘画心理分析师，专注于将表达性艺术应用于大学生心理健康教育和教学工作，拥有丰富的辅导员、学生团体心理辅导经验。国际文化学院留学生招生办公室、管理办公室老师及留学生参加此次活动。活动由国际学生辅导员孙双全主持并担任英文翻译。

　　  活动由一首轻柔欢快的乐曲作为导入，顾老师引导同学们通过欣赏音乐感受情绪的细微变化。顾老师分别从认识情绪、察觉情绪、表达情绪、调节情绪等四个方面入手，带领同学们在互动式体验中察觉情绪的变化。首先，顾老师通过人物外在表情的分辨和解释，说明情绪无好坏之分，它是与人的需要相联系，具有特定外显表情、主观体验和生理变化的整合性心理活动过程。接下来，顾老师询问大家在情绪低落时经常会有什么表现，并给出一些情绪表达的示例，引导同学们在未来的生活中选择积极、适度的情绪表达方式，避免消极或过度表达的方式。最后，在情绪调节部分，顾老师向同学们展示同一事物在不同视角和思维方式下产生的不同结果，教大家学习腹式呼吸和镜像微笑训练感受心情的提升，并通过分析同学们的绘画内容，引导同学们转换思考方式化解内心的消极情绪。

　　  此次线上团体心理辅导活动使留学生们收获颇丰。同学们纷纷表示，通过参加此次活动，压力和消极情绪得到了缓解和释放，也学会了更多积极表达和调节情绪的方式。同学们对顾老师的细致讲解和耐心指导表示感谢。

　　  国际文化学院始终高度关注留学生身心健康，将采取多种形式、多项举措帮助留学生克服疫情期间各种困难，保障留学生学习和生活平稳顺利。